FYSIOPILATES

Fysiopilates er for dig som ønsker:

– Bedre kropskontrol og muskelkontrol
– Større smidighed
– En bedre kropsholdning
– Specifik træning af dit indre muskelkorset
– At genoprette uhensigtsmæssige bevægelsesmønstre
– At optimere dit åndedræt
– At reducere hverdagens belastning af muskler og led

FysioPilates er en træningsform, hvor der arbejdes roligt og fordybet med træning af det inderste lag stabiliserende muskler, som har stor betydning for vores holdning, og som skaber vores fundament for gode bevægelser.

Øvelserne tilpasses den enkelte deltagers niveau, hvorfor det er muligt for alle at deltage.

Det er dog en forudsætning, at du kan komme ned at ligge på en måtte.